ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಟೈಮ್ ಪಾಸ್ ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದರ ಹಿಂದೆ ಹತ್ತು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ವಾಸನೆ ತಡೆಯಲು, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಬದಲಿಗೆ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಪೂಜಾ ಸಚ್‌ದೇವ್ ಅವರು ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
🔹 ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗೆಯುವುದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಕ್ಕೆ ಸಮವೇ?
ದಂತವೈದ್ಯೆ ಡಾ. ಪೂಜಾ ಸಚ್‌ದೇವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗೆಯುವುದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ತಪ್ಪುಕಲ್ಪನೆ. ಆದರೆ, ಸಕ್ಕರೆರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಎಂಬ ಅಂಶ ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಪೂರಕ ಕ್ರಮ ಮಾತ್ರ — ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ.
🔹 ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ:
ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಮ್‌ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ. - ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🔹 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ
ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗಮ್ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಬದಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಾನ್ಯಗೊಂಡ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಗಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
🔹 ತಜ್ಞರ ಸಂದೇಶ
ಡಾ. ಪೂಜಾ ಸಚ್‌ದೇವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಲಾಭಗಳಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಂತಪರಿಶೀಲನೆ ಅಗತ್ಯ.”
Views: 19