ಮಳೆಗಾಲದಂತೆ ಚಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ…
Category: Health
ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಲ್ಲಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಚಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಪಿ ಹೈ ಆಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ , ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ…
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಕಿಂಗ್, ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ.
ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 80% ಜನರು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಇದ್ರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನ ಸಿಗಲ್ಲ!
How To Eat Almonds In Winter?: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
Heart Blockage : ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾನಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ…
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನ್ ಪ್ರಯೋಜನ ಅನ್ಬೇಡಿ! 5 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
Walking Benefits : ವಾಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಡಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಂದು…
ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿಂತೀರಾ? ಹುಷಾರಾಗಿರ್ರಪ್ಪ… ಇಂತ ಈರುಳ್ಳಿ ತುಂಬಾನೆ ಡೇಂಜರ್!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಖರೀದಿ ಮಾಡಿ ತಂದಂತಹ ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಧೂಳಿನಂತಹ ಕಲೆಗಳು ಇರೋದನ್ನ ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಏನಿದು ಕಲೆ ಅನ್ನೋದು…
ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತಕ್ಷಣ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ..!
ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ…
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ 1 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ…!
ಇಂದಿನ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡವೂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ವೇಗವಾಗಿ…
ಶೀತದಿಂದ ಮೂಗು ಬಂದ್ ಆಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತವಾದರೆ ಮೂಗು ಬಂದ್ ಆಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ದೊಡ್ಡವರು ಕೂಡ ಉಸಿರಾಡಲು ಚಡಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಶೀತದಿಂದ ಬಂದ್ ಆದ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ…