ಯೋಗ ಕಲಿತು ಔಷಧ ಮುಕ್ತ ಜೀವನದತ್ತ ಹಾದಿ: ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಪುನೀತ್ ಡಿ.ಟಿ. ಸಲಹೆ
📅 ದಿನಾಂಕ: ಜುಲೈ 29
📍 ಸ್ಥಳ: ದೊಡ್ಡಿಗನಹಾಳ್ ಹೊಸಹಟ್ಟಿ, ಚಿತ್ರದುರ್ಗ ತಾಲೂಕು
ಚಿತ್ರದುರ್ಗ:
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ವತಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಂಗಳವಾರ ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಉಚಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಬಿರಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ತಿರುವು ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಈಗಿನಿಂದ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಈ ಮೂಲಕ ಔಷಧ ಮುಕ್ತ ಜೀವನದತ್ತ ಗ್ರಾಮಸ್ಥರನ್ನು ನಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ.
ಡಿ.ಮದಕರಿಪುರ ಆಯುಷ್ಮಾನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಂದಿರದ ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಪುನೀತ್ ಡಿ.ಟಿ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು:
“ಗ್ರಾಮಸ್ಥರು ಯೋಗವನ್ನು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಗ್ರಾಮವನ್ನು ಔಷಧ ಮುಕ್ತ, ರೋಗ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಈ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಹಕಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.”
ಈ ಶಿಬಿರವನ್ನು ಜಿಲ್ಲಾ ಪಂಚಾಯತ್, ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಲಾಖೆ, ಹಾಗೂ ಸರ್ಕಾರಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರ ಹಿರೇಗುಂಟನೂರು ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದು, ದೊಡ್ಡಿಗನಹಾಳ್ ಹೊಸಹಟ್ಟಿ ಗ್ರಾಮದ ಅಂಗನವಾಡಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಜರುಗಿತು.
ಶಿಬಿರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
ಗ್ರಾಮಸ್ಥರಿಗೆ ಯೋಗಾಸನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳ ತರಬೇತಿ
ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಫ ತಪಾಸಣೆ
ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿ ವಿತರಣೆ
ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳು: ಯೋಗ ತರಬೇತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುನೀತ್ ಡಿ.ಟಿ. ಅವರು ಗ್ರಾಮಸ್ಥರಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದೀರ್ಘ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯೋಗವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಹಿರೇಗುಂಟನೂರು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸುಶ್ರುಷ್ಣಾಧಿಕಾರಿ ಶ್ರೀಮತಿ ವೀರಮ್ಮ ಎಸ್.ಎಂ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು:
“ಈ ಎನ್‌ಸಿಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಬಿರದ ಮೂಲಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯೇ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಸಹ ಸುಸ್ಥಿರ ಪರಿಹಾರ ಕೊಡುತ್ತದೆ.”
ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಯೋಗ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಶ್ರೀ ರವಿ ಕೆ. ಅಂಬೇಕರ್ ಅವರು ಹೇಳಿದರು:
“ಗ್ರಾಮೀಣ ಜನರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶ್ರಮಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಯೋಗವು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ, ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕಲಿತರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವನ ಸಾಧ್ಯ.”
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು:
ಶ್ರೀಮತಿ ಕರಿಬಸಮ್ಮ – ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ
ಶ್ರೀಮತಿ ಮೀನಮ್ಮ – ಅಂಗನವಾಡಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ
ಗ್ರಾಮದ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಮುಖಂಡರು