ಭಾರತದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ H3N2 ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಾ (ಫ್ಲೂ) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ಚಳಿಗಾಲದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜನಸಂದಣಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ವೈರಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತುರ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ.
ಏನಿದು H3N2 ವೈರಸ್?
H3N2 ಎನ್ನುವುದು ‘ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಾ ಎ’ (Influenza A) ವೈರಸ್ನ ಒಂದು ಉಪಪ್ರಭೇದವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಬಿಟ್ಟು ಬಿಟ್ಟು ಬರುವ ಜ್ವರ
- ವಿಪರೀತ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು
- ಮೈ-ಕೈ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
- ತೀವ್ರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಸುಸ್ತಾಗುವುದು
- ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬರುವುದು
ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯ?
ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು.
- 60 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು (ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಬಿಪಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ).
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ? (Do’s & Don’ts)
ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ:
- ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಹಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (Steam inhalation).
- ಮಾಡಬಾರದ್ದು: ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಜನಸಂದಣಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ (Antibiotics) ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
- ಜ್ವರ 3 ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದರೆ.
- ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ.
- ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ತೀವ್ರ ಸುಸ್ತು ಕಂಡುಬಂದರೆ.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು:
ಕೊರೊನಾ ಸಮಯದಂತೆಯೇ ಆಗಾಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಟಿಶ್ಯೂ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಟ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಫ್ಲೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸಬಾರದು. ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೂ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಂಡು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
Views: 15