ಚಳಿಗೆ ಚರ್ಮ ಒಡೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬೇಕಾದರೆ ಈ ಕೆಲವೊಂದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಳಿಗಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ಡ್ರೈ ಆಗುವುದು, ತುಟಿ ಒಡೆಯುವುದು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಪಾದ ಒಡೆಯುವುದು. ಚಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವಿಂದು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಪ್ಸ್‌ನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ.

​ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ​

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೈಗೆ ಎಣ್ಣೆಹಚ್ಚಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

​ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ​

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್‌ನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

​ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ​

ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ತೈಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದಲ್ಲಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ​

ಒಣ ತ್ವಚೆಯು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹುತೇಕ ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿ ಬಿಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

​ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3​

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಡ್ಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

​ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು​

ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೈ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಸಬಹುದು.

Source : https://vijaykarnataka.com/lifestyle/home-remedies/home-remedies-for-dry-skin-in-winter/articleshow/104725988.cms?story=6

ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು 

WhatsApp Group : https://chat.whatsapp.com/KnDIfiBURQ9G5sLEJLqshk

Facebook page: https://www.facebook.com/samagrasudii

Sharechat: https://sharechat.com/profile/edu514826335?d=n

Twitter: https://twitter.com/SuddiSamagra

Threads: https://www.threads.net/@samagrasuddi.co.in

Instagram: https://www.instagram.com/samagrasuddi.co.in/

Telegram: https://t.me/+E1ubNzdguQ5jN2Y1