ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಸುಡುತ್ತಿರುವ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯ ವರದಿಯಂತೆ, ಈ ಬಾರಿ ತಾಪಮಾನವು ದಾಖಲೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಜಿಲ್ಲೆಗಳ ತಾಪಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿ
ನಗರ / ಜಿಲ್ಲೆ
ಅಂದಾಜು ತಾಪಮಾನ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
ಕಲಬುರಗಿ
41°C – 42°C
ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಅಲೆ (Red Alert)
ಬಳ್ಳಾರಿ / ರಾಯಚೂರು
40°C
ಒಣ ಹವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲು
ಮೈಸೂರು / ಮಂಡ್ಯ
36°C
ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣ
ಬೆಂಗಳೂರು
35°C – 36°C
ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2-3 ಡಿಗ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಳ
ಮಂಗಳೂರು
34°C
ಅಧಿಕ ಆರ್ದ್ರತೆ (ಸೆಖೆಯ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚು)
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: UV ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಏರಿಕೆ
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅತಿನೇರಳೆ (UV) ಕಿರಣಗಳ ಮಟ್ಟ 10+ ದಾಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹವಾಮಾನ ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ:
ಸಮಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ಗಂಟೆಯಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಜಲಸಂಚಯನ (Hydration): ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಉಡುಪು: ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ, ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ರಕ್ಷಣೆ: ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಛತ್ರಿ, ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ.
ಆಹಾರ: ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಬದಲಾಗಿ ಲಘು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಬಿಸಿಗಾಳಿ (Loo) ಬೀಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕತೆ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
