ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ರಾತ್ರಿ ಊಟವನ್ನು ಬೇಗನೆ (ಸಂಜೆ 7 ಅಥವಾ 8…