ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಉಪವಾಸ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸವು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪಂಚಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ(ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಉಪವಾಸ…
ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಉಪವಾಸ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಉಪವಾಸವು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪಂಚಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ(ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಉಪವಾಸ…