Bones Health: ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು…
Bones Health: ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು…