ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಬದಲು ಬರೀ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೂ ಇದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಉತ್ತರ.

ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ಅನುಮಾನ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ರಾತ್ರಿ ಊಟವನ್ನು ಸ್ಕಿಪ್…