30ರ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?ಇಲ್ಲಿವೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕರು 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಷ್ಟೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ, ಪಥ್ಯವಿದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ…