ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.. ನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳಿಂದಲೂ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ!

Jamun Leaves and health ನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ,…

ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

Health benefits of Jamun fruit: ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು…

ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಈ ಬೀಜ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತೆ ಡೊಳ್ಳು ಹೊಟ್ಟೆ !

Jamun Fruit juice for weight loss : ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಪಾನೀಯ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ…