ನಿಮಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ  ಸರಳ ಪರಿಹಾರ..!

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಠೀವಿ ಕಾರಣ, ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲದಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು…

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೇನು? ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳೇನು?: ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ .

Neck Pain Causes: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಯನ್ನು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ. ಹೀಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ…