Protein Rich Food: ಪ್ರೊಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೆಂದರೆ ಯಾವುವು ಗೊತ್ತೇ?

Health Tips: ಊಟ ಬಲ್ಲವನಿಗೆ ರೋಗವಿಲ್ಲವಂತೆ. ಊಟವನ್ನು ಬಲ್ಲವನು ಎಂದರೇನು? ದಬಾಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವವನೇ ? ರುಚಿ-ಶುಚಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವವನೇ ? ಅಥವಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವುದೇನು…