ದೀರ್ಘಕಾಲ ಠೀವಿ ಕಾರಣ, ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲದಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು…
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಠೀವಿ ಕಾರಣ, ನಂತರ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲದಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು…