“ಸೋಯಾ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ”

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ (Soya) ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಸೋಯಾ ಚಂಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಐಸೊಫ್ಲೇವೋನ್ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.…