Health Tips: ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ರಿಂದ 12,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು…
Tag: Walking
ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ!
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆದರೆ ಈ ವೇಳೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು!…
ನೀವು ಮಾಡುವ ವಾಕಿಂಗ್ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಡಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
Ways of Walking:ನಡೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮುಂದೆ ಇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು…
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಾಗಿಂಗ್, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಕಿಂಗ್, ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ.
ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ…
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನ್‌ ಪ್ರಯೋಜನ ಅನ್ಬೇಡಿ! 5 ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
Walking Benefits : ವಾಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಡಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಂದು…
ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಬೀದಿನಾಯಿಗಳ ದಾಳಿ; ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಂದು ಜೀವಬಿಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು, ಆಗಸ್ಟ್‌ 28: ಸಿಲಿಕಾನ್‌ ಸಿಟಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳ ಹಾವಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಬ್ರೇಕ್‌ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಆಗಾಗ ಬೀದಿನಾಯಿಗಳಿಂದ…