ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು, ನಿಮಿಷ ನಡೆಯಬೇಕು?

ಸಮಗ್ರ ಸುದ್ದಿ | ಅಕ್ಟೋಬರ್ 09, 2025 ನಡೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ದೇಹ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ…