Bathing in Fever : ಮಳೆಗಾಲ ರೋಗಗಳ ಕಾಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಳೆಗಾಲ ಎಷ್ಟು ಹಿತಕರವೋ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕರ.
Bathing in Fever : ರೋಗಗಳ ಭೀತಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಚಿಕನ್ ಗುನ್ಯಾ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವೈರಲ್ ಜ್ವರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಹಲವರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಕಂಬಳಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಜ, ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಳಿಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಕಂಬಳಿ, ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಹೊದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಅಂದರೆ ಜ್ವರ ಬಂದ ಹಾಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿಯೂ ಇರಬಾರದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರೂ ಇರಬಾರದು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಇರಬಾರದು. ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬೆವರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಲವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಇದು ಜ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒರೆಸಿಕೊಂಡು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಧಾನ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ತಣ್ಣೀರು ಬಳಸಬೇಡಿ.
Source: https://zeenews.india.com/kannada/health/is-it-ok-to-take-bath-when-you-have-a-fever-153211