ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವುಗಳು ‘ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ’ ಅಥವಾ ‘ದಿಢೀರ್’ ಸಂಭವಿಸುವುದಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ, ವಿಳಂಬವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಈ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
”ರೋಗ ಬಂದು ನರಳುವುದಕ್ಕಿಂತ, ರೋಗ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದೇ ಲೇಸು” ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಏಳು ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ ಜೀವ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ 7 ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Heart Diseases)
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP), ಮಧುಮೇಹ, ಧೂಮಪಾನ, ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ, ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತ, ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
- ಪರಿಹಾರ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು (Asthma & COPD)
ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಸಿಒಪಿಡಿ (COPD) ಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆ, ಒಲೆ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಳು ತುಂಬಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ತಡೆಯಲು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು.
3. ಕ್ಷಯರೋಗ (Tuberculosis – TB)
ಕ್ಷಯರೋಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದು ಇಂದಿಗೂ ಮಾರಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ.
- ಪ್ರಭಾವ: ಇದು ಕೇವಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ (Course) ಮುಗಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ.
4. ಮಧುಮೇಹ (Diabetes)
ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಜೀವ ತೆಗೆಯದಿದ್ದರೂ, ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಅಪಾಯಗಳು: ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Stroke), ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ (Kidney Failure) ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಯಮಿತವಾದ ರಕ್ತ ತಪಾಸಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
5. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Cancer)
ವಿಜ್ಞಾನ ಎಷ್ಟೇ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಇಂದಿಗೂ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುವಂಶೀಯ ಕಾರಣಗಳು.
- ಭರವಸೆ: ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
6. ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಭೇದಿ (Diarrheal Diseases)
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದುಕೊಂಡರೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.
- ಕಾರಣಗಳು: ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಅಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ.
- ಪರಿಹಾರ: ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡುವುದು, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಡೆಯಲು ORS (Oral Rehydration Solution) ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು.
7. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಮರಣ (Neonatal Disorders)
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮೃತಪಡುವ ಪ್ರಮಾಣ ಇನ್ನೂ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಕಾರಣಗಳು: ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ (Premature birth), ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಈ ಸಾವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ. ಈ ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ (Full Body Checkup) ಮಾಡಿಸಿ.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
- ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
Views: 32