Health Tips: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳು ಬಹಳಷ್ಟಿವೆ ಹೀರೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ.. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ನಾರು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸತ್ವಗಳು ಹೀರೆಕಾಯಿ…
Category: Health
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು: ಚಿಯಾ ಬೀಜ + ಮೊಸರು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ…
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದವು
Health Tips: ಇಂದಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ (Immune System) ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೋಂಕುಗಳು,…
ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವು, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ…
ಅತಿಯಾದ ಯೋಚನೆ – ಬದುಕಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಸಿಯುವ ಅಜ್ಞಾತ ಶತ್ರು
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ವಿಧದಲ್ಲಿ ಕರ್ಣರೇ! ರಣರಂಗದಲ್ಲಿ ಅವನ ಚಕ್ರ ಹೂತಂತೆ ನಮ್ಮ ಮನದ ಚಕ್ರವೂ ಆಗಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯ ಕೆಸರೇ…
ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (UTI): ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ : ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಳ್ಳಿ ಎಂಬ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಅಂಗಗಳಿಂದ…
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪಾದರೆ ಏನು ಮಾಡ್ಬೋದು?
ಅಡುಗೆ ಸಖತ್ತಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಉಪ್ಪು ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ ಮನಸ್ಸೇ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು…
“ಸೋಯಾ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ”
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ (Soya) ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಸೋಯಾ ಚಂಕ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಐಸೊಫ್ಲೇವೋನ್ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.…
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಡವಾದರೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ 8ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸಮಯದ…
ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೇ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸತ್ಯಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಮುನ್ನ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.…