ಅಡುಗೆ ಸಖತ್ತಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಉಪ್ಪು ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ ಮನಸ್ಸೇ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು…
Category: Health
“ಸೋಯಾ ಸೇವನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ”
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ (Soya) ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಸೋಯಾ ಚಂಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಐಸೊಫ್ಲೇವೋನ್ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.…
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಡವಾದರೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ 8ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸಮಯದ…
ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೇ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸತ್ಯಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಮುನ್ನ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.…
ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೂ Expiry Date ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಗಳು!
ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೂ ಸಹ Expiry Date ಇದೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದ್ಯಾ?. ಆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು…
“ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು: ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ”
ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಲ್ಲುದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ…
ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ: ಪೋಷಕಾಂಶ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಾಗೂ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ : ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿಯೂ…
“ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ”
ಆರೋಗ್ಯ : ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ, ಪುಟ್ಟ ಚಿಟ್ಟೆಯಾಕಾರದ ಅಂಗವೇ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ,…
ಹೇರ್‌ಫಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ: ಗಂಡಸರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
Hairfall : ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಗಂಡಸರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿದೆ –…
ಯುವಜನರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಸವಾಲು: ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ಆರೋಗ್ಯ: ಭಾರತದ ಯುವಜನರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸರಾಸರಿ 81,700 ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೇಶದಲ್ಲಿ…