ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನೇಕರ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್…
Category: Health
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ ಮೇಲೆ ಪದೇಪದೇ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಏನು?
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ ಬಳಿಕ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ರಾಭಂಗವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದೆ…
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ? ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಲಘು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ ಎಂಬುದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್…
ಹಸಿವಾದಾಗ ವಿಪರೀತ ಕೋಪ ಬರುತ್ತಾ? ‘ಹ್ಯಾಂಗ್ರಿ’ (Hangry) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ.
ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕೋಪ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಮನುಷ್ಯನ ವರ್ತನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಿಗೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೇರೆಯವರ…
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟದ ಬಳಿಕ ತೂಕಡಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟ ಮುಗಿದ ಬಳಿಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಭಾರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಆವರಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ…