ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿರಾಸೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ…
Category: Health
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಾರದು ಎಂದರೆ ಬೆಲ್ಲದ ಜೊತೆ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ!
ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ನೆಗಡಿ ಕೆಮ್ಮು ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬರುವುದರ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ತುಳಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ…
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇಬು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಗೊತ್ತೇ? ಸೇವನೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಟೈಂ ಯಾವುದು?
ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಾಗಿರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಇದೆ.…
Winter Season ಬಂತೆಂದರೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಾ ಇದ್ಯಾ? ಆಕ್ಟೀವ್ ಆಗಿರಲು ಇಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಸಾಕು
ವಿಂಟರ್ ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಋತುಮಾನದ (ಸೀಸನಲ್) ಅಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಸ್‌ಎಡಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಋತುಗಳೊಂದಿಗೆ…
ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುತ್ತದೆಯಾ?; ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಿರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ…