ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿಗಾಗಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಲಿ ನಾವು ಬೆವರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಜ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವ (Thermoregulation) ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ನೀರು ಆವಿಯಾದಾಗ ದೇಹವು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ, ಓಟ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಬೆವರು ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏಕೆ ಬೆವರುತ್ತೇವೆ? ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.
ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು:
1. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ (Detoxification): ಇಂದಿನ ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹಾಗೂ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೇರುತ್ತಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನದ ಸ್ನಾನದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸೀಸ, ಪಾದರಸ, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬೆವರುವಿಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ‘ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್’ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.
2. ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ (Skin Hydration): ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೊಳೆ ಹೊರಬಂದು, ತ್ವಚೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬರುವ ಬೆವರಿನಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಗಮಗೊಂಡು ತ್ವಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದು (ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್) ಎಂದರೇನು?
ಬೆವರುವುದು ಸಹಜವಾದರೂ, ವಾತಾವರಣ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಪಡದಿದ್ದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್’ (Hyperhidrosis) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸದಾ ಬೆವರು ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಬಹುದು ಹಾಗೂ ಧರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವಷ್ಟು ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಜುಗರ ಹಾಗೂ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದಿಂದಲೂ ಈ ರೀತಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ಗಳು (Antiperspirants) ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಇವುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಾರದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹಾಗೂ ಥೆರಪಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊರೆಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಓದುಗರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಾಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.