Home Remedies for Acidity : ಎದೆಯುರಿ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಬೊಜ್ಜು, ಒತ್ತಡದಿಂದಲೂ ಅಸಿಡಿಟಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
Acidity : ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಕೆಲವು ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ..
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಎದೆಯುರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಜಗಿದು ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್
ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತರಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಎದೆಯುರಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ
ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು
ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾದಾಗ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್
ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದಲ್ಲದೇ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ತರಕಾರಿ ರಸ
ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್‌ ಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಜ್ಯೂಸ್ ಬದಲಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.