ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ’20-20-20′…