High BP & Diabetesಗೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಂತೆ: ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳಿವು!

ಹೈಬಿಪಿ, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು,…