ಹೈಬಿಪಿ, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು,…
ಹೈಬಿಪಿ, ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು,…