ರಾಜ್ಯದ ರಾಯಚೂರು, ಕಲಬುರಗಿ, ವಿಜಯಪುರ, ಬಳ್ಳಾರಿ ಹಾಗೂ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಖರತೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಧಗೆ ಏರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ…
Tag: Healthy lifestyle
ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆಯುರ್ವೇದದ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ತಪ್ಪದೇ ಓದಿ!
ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೇ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯ. ಆದರೆ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ…
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ಕಾರಣ, ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನೇಕರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದೆ ಹೃದಯ…
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠ? ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ – ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯವೂ ಒಂದು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು…
ನಿದ್ರೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಹತ್ವದ ಅಭ್ಯಾಸ
ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅಂಶ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ದೊರಕದಿದ್ದರೆ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ…
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ…
ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ
ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತೀವೋ ಅದಕ್ಕಿಂತ, ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ…
Health Tips: ಮಜ್ಜಿಗೆಯ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು – ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಮಜ್ಜಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯಪಾನೀಯ. ಊಟದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಗೊಳಿಸಲು, ಡೀಹೈಡ್ರೇಶನ್ ತಪ್ಪಿಸಲು,…
“ಫೈಬರ್ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ”
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಫೈಬರ್ (ನಾರಿನಾಂಶ) ಎನ್ನುವ…
ಬೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿ: ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ (stress), ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಈಗಿನ ಜನರಂತೂ…