Meditation: ಒತ್ತಡದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇಕು ಧ್ಯಾನವೆಂಬ ದಿವ್ಯ ಮದ್ದು.

Health Tips: ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ (Yoga Day) ದಿನಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವದ ಹಲವೆಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆದಿದೆ. ಜೂನ್‌ 21ರ ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೂರೆಂಟು, ಸಾವಿರದೆಂಟು……

ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಸಿಗಲಿರುವ ಈ 5 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ವಿಚಲಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು…