ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅಂಶ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ದೊರಕದಿದ್ದರೆ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ…
Tag: wellness tips
ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ
ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತೀವೋ ಅದಕ್ಕಿಂತ, ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ…
ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೇ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸತ್ಯಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಮುನ್ನ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.…