ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ…
Tag: winter health tips
ಚಳಿಗಾಲದ ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯೇ ಉತ್ತರ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್…
ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದೇ ಪರಿಹಾರ: ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು
Health Tips: ಡಿಸೆಂಬರ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಚಳಿಗಾಲದ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲುನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು…
ದಿನಕ್ಕೆೊಂದು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದೇ ಬಿಟ್ಟರೂ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ!
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಭಯ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ… ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹಲವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ…
“ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದೇಕೆ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು”
ಚಳಿಗಾಲದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಂಗಗಳು ಸಿದ್ಧ ವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳು. ಎಷ್ಟೊ ಜನರಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಸೂಪ್ಗಳು! ಶೀತ–ಕೆಮ್ಮು ದೂರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸದಾ ಸುರಕ್ಷಿತ.
ಚಳಿಗಾಲವು ಆರಂಭವಾದ ಕೂಡಲೇ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತ, ಚಳಿಗಾಳಿ, ಶೀತ–ಕೆಮ್ಮು, ಅಜೀರ್ಣ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿ ಬಿರುಕು ಬೀಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣ, ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು…
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಸೇವನೆಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ (Capsicum) ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು…
ಚಳಿಗಾಲದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು: ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೂ ಚಳಿಗಾಲವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ನಿನೊ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮಾನವ…