ಪ್ರಸ್ತುತ ಕರ್ನಾಟಕ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಶದ ಹಲವಾರು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಚಳಿಯ ವಾತಾವರಣ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಈ ಚಳಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಸ್ವೆಟರ್, ಹಾಸಿಗೆ, ಬಿಸಿ ನೀರು, ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪಾರಂಪರಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹಾಗೂ ಸಣ್ಣ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗಿಷ್ಟಿಕೆ (Brazier) ಅಥವಾ ಸೌದೆ ಒಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪದ್ಧತಿ ಇಂದಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಗ್ಗಿಷ್ಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೌದೆ ಒಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮನೆಯೊಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲೆಂದು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲೇ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉರಿಯಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಬಹುತೇಕರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಉರಿಸುವ ಅಪಾಯ
ಅಗ್ಗಿಷ್ಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೌದೆ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಅಥವಾ ಇತರೆ ಇಂಧನಗಳನ್ನು ಉರಿಸಿದಾಗ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಎಂಬ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ, ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಈ ಅನಿಲ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸೇರಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸರಬರಾಜನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗು, ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಈ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲ ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಜೀವಾಪಾಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಗ್ಗಿಷ್ಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಜಿಯರ್ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಳ, ಮೇಲ್ಛಾವಣಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಚಲನೆ ಇರುವ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲೇಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟು ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಹೊರಬರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ.
ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ
ಚಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲೇ ಬೆಂಕಿ ಉರಿಯಲು ಬಿಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅನಿಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿ ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಪಘಾತಗಳು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬೇರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತರಬಾರದು. ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆ, ಕಂಬಳಿ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಳಕೆ — ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಳಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಗ್ಗಿಷ್ಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದೇ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.
ಚಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ದೊಡ್ಡ ಅನಾಹುತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.