ಶ್ಲೋಕ (ಸಂಸ್ಕೃತ)
सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च ।
मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम् ॥ ८.१२॥
ಶ್ಲೋಕ (ಕನ್ನಡ)
ಸರ್ವದ್ವಾರಾಣಿ ಸಂಯಮ್ಯ ಮನೋ ಹೃದಿ ನಿರುಧ್ಯ ಚ ।
ಮೂರ್ಧ್ನ್ಯಾಧಾಯಾತ್ಮನಃ ಪ್ರಾಣಮಾಸ್ಥಿತೋ ಯೋಗಧಾರಣಾಮ್ ॥ ೮.೧೨॥
ಕನ್ನಡ ಅರ್ಥ
ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಎಲ್ಲ ಇಂದ್ರಿಯದ್ವಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಯೋಗದ ಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರನಾಗಬೇಕು.”
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Daily Bhagavad Gita – ಅಧ್ಯಾಯ 8 (ಅಕ್ಷರ ಬ್ರಹ್ಮ ಯೋಗ) | ಶ್ಲೋಕ 11 | ದಿನ 231
ವಿವರಣೆ
ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣನು ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನು ಸ್ಮರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಯೋಗಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಮನಸ್ಸು ಸದಾ ಹೊರಗಿನ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿಸಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಪರಮಾತ್ಮನ ಕಡೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಯೋಗಧಾರಣೆ ಎಂದರೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲೆದಾಡಲು ಬಿಡದೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಧ್ಯಾನ, ಆತ್ಮಚಿಂತನೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಭಗವಂತನ ಸ್ಮರಣೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ದೈವಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅರಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಈ ಶ್ಲೋಕವು ಕೇವಲ ಅಂತಿಮ ಕ್ಷಣದ ಸಾಧನೆಯನ್ನಷ್ಟೇ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
ಇಂದಿನ ಸಂದೇಶ
“ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಳಮುಖಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಆತ್ಮಶಾಂತಿಯ ನಿಜವಾದ ಅನುಭವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.”
ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು WhatsApp Group:https://chat.whatsapp.com/KnDIfiBURQ9G5sLEJLqshk
Facebook page: https://www.facebook.com/samagrasudii
Sharechat: https://sharehat.com/profile/edu514826335?d=n
Twitter: https://twitter.com/SuddiSamagra
Threads: https://www.threads.net/@samagrasuddi.co.in
Instagram: https://www.instagram.com/samagrasuddi.co.in/
Telegram: https://t.me/+E1ubNzdguQ5jN2Y1
Whats App Channel: https://whatsapp.com/channel/0029VbDbOsBD8SE2H0L3d40j