ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಆದರೆ, ಈ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅದು ‘ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ’ವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.…
Tag: health and wellness Kannada
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ: ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು.
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ (Hormones) ಸಮತೋಲನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯ (Metabolism), ಮನಸ್ಥಿತಿ…