ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ…
Tag: health
ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಸತ್ಯ
ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಎದೆ ಉರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೇ, ನೇರವಾಗಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಶಾಪ್ನಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆ…
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ
ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ದಣಿದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮರುಜೀವ ನೀಡುವ ಸಂಜೀವಿನಿಯೇ ನಿದ್ರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 8…
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಆಹಾರ.
Health Tips: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ತರಕಾರಿ…
ರಾಜ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಪಲ್ಸ್ ಪೋಲಿಯೊ ಅಭಿಯಾನ: 62.40 ಲಕ್ಷ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಗುರಿ
Health Care: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಲಿಯೊ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಭಾನುವಾರ (ಡಿ.21) ಪಲ್ಸ್ ಪೋಲಿಯೊ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿದೆ.…
ಚಳಿಗಾಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ: ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಚಳಿಗಾಲದ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ ಬೀಸತೊಡಗಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು, ತುರಿಕೆ…
ಪಪ್ಪಾಯಿ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಹಣ್ಣು
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಈ ಹಣ್ಣು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ…
ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗಾಸನಗಳು: ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒತ್ತಡ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ.…
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್ಫುಡ್
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ (Green Peas) ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ…
ಚಳಿಗಾಲದ ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯೇ ಉತ್ತರ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್…