ದೇಹದ ಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 (Omega-3) ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ…
Tag: mental health tips
ಟೆನ್ಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ-ಕಾಲು ಏಕೆ ಥಂಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ? ಇದರ ಹಿಂದಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು!
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಭಯ ಅಥವಾ ಟೆನ್ಶನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಟೆನ್ಶನ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಹಠಾತ್ ಥಂಡಿಯಾಗೋಕೆ…
ಅತಿಯಾದ ಯೋಚನೆ – ಬದುಕಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಸಿಯುವ ಅಜ್ಞಾತ ಶತ್ರು
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ವಿಧದಲ್ಲಿ ಕರ್ಣರೇ! ರಣರಂಗದಲ್ಲಿ ಅವನ ಚಕ್ರ ಹೂತಂತೆ ನಮ್ಮ ಮನದ ಚಕ್ರವೂ ಆಗಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯ ಕೆಸರೇ…