ಜೋರಾದ ಗೊರಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ: ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಬಹುತೇಕರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಂತೂ ಇದು ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ,…

Snoring Isn’t Just Noise: ಗೊರಕೆ ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ‘ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ’ದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ!

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ (Snoring) ಹೊಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹುತೇಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಗೊರಕೆ ಕೇವಲ…