Home remedies for Migraine : ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
Migraine : ತಲೆನೋವಿನ ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಔಷಧಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಔಷಧ ಸೇವಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಹ್ಯ ಲವಣಗಳ ನಷ್ಟವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಬಿಸಿ ನೀರು ನಿಂಬೆ ರಸ
ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಕೂಡ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ತುಳಸಿ
ತುಳಸಿಯು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಪುದೀನಾ ರಸ
ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಪುದೀನಾ ರಸವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥೋನ್ ಮತ್ತು ಮೆಂತೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ರಸವನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಲವಂಗಗಳ ಬಳಕೆ
ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಆ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ವಾಸನೆ ನೋಡುತ್ತಿರಿ. ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಗುಣವಿದೆ. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹಣೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯು ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ನಂತರ ಆ ಕಾಗದದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.