Health Tips:ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಬರುತ್ತಿತ್ತು – ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ, ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಂತಾನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಹುಣ್ಣು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಅಥವಾ ಅದು ಮತ್ತೆಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಏನು? ಇದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆಯೇ?
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ವರೆಗಿನ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಂಡಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಮಧ್ಯಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಂಚನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಗೆ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು), ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಊಟಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾರಕತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೇ?
ಬಹಳಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12: ಜೀವಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಡುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9): ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಬ್ಬಿಣ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೊರತೆಯು ಮಸುಕಾದ ಒಸಡುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಣ್ಣಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತು: ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಈ ಕೊರತೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏನು ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದಾಗ…
ವಿಟಮಿನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಹುಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಊತದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇವು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಸಣ್ಣ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಾರಕ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ದೃಢವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊರಪದರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು
ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ
ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಡಸು ಧ್ವನಿ
ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ (ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವಿಕೆ ಎರಡೂ), ಮದ್ಯಪಾನ, HPV ಸೋಂಕು, ತುಟಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಇತಿಹಾಸ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತೆ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡ ನಂತರವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾವುದೇ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಲಿ, ಒತ್ತಡವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇ ಆಗಿರಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮ.
ಕೊನೆಮಾತು: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ಬಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊರತೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ‘ಆ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು’ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಬದಲು, ಅದರ ಅವಧಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅದರರೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಗುಣವಾಗದ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗದ, ಊತ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಚಿತ್ರ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಾಯಬೇಡಿ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುವ ಬದಲು ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
✍🏻 ಡಾ. ರಾಜೀವ್ ಶರಣ್, ಎಚ್‌ಒಡಿ & ಸೀನಿಯರ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ – ಹೆಡ್ & ನೆಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
🏥 ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೆಂಟರ್