ರಕ್ತದಾನ: ಕೇವಲ ಜೀವದಾನವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಂಜೀವಿನಿ!

ರಕ್ತದಾನವನ್ನು ‘ಮಹಾದಾನ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾವು-ಬದುಕಿನ ನಡುವೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ರಕ್ತದಾನಿಗಳೇ ನಿಜವಾದ ಆಪತ್ಭಾಂಧವರು. ಆದರೆ, “ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದರೆ ನಮಗೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆಯೇ?” ಎಂಬ ಆತಂಕ ಹಲವರಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಆತಂಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತ. ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಾನಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಸಮತೋಲನ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮಿತಿಮೀರಿದರೆ ‘ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್’ (Free Radicals) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿ ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೊರಹೋಗಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಯಕೃತ್ತಿನ (Liver) ರಕ್ಷಣೆ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ಕಡಿತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದಾಗ ‘ನಾನ್-ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್’ನಂತಹ (Fatty Liver) ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಾನವು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.

3. ಉಚಿತ ಮಿನಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೂ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ದಾನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಉಚಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP), ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಮಲೇರಿಯಾ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದಾನಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತ ಮಾಹಿತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

4. ತಾಜಾ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಒಮ್ಮೆ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ, ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ರಕ್ತವನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು (Bone marrow) ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹೊಸ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದಹನ (Calorie Burn) ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕೂಡ ಕರಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬಾರಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 650 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬರ್ನ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

6. ಅಪ್ರತಿಮ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ರಕ್ತದಾನವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. “ನನ್ನ ರಕ್ತದಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಮೂಲ್ಯ ಜೀವ ಉಳಿಯಿತು” ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ. ಈ ಪರೋಪಕಾರದ ಗುಣವು ದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಹಾಗೂ ಖುಷಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹತೆಗಳೇನು?

• ವಯಸ್ಸು: 18 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತೂಕ: ಕನಿಷ್ಠ 45-50 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವಿರಬೇಕು.
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್: ಕನಿಷ್ಠ 12.5 g/dL ಗಿಂತ ಮೇಲಿರಬೇಕು.
• ಅವಧಿ: ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ತದಾನವು ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮದೇ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿ; ಸಮಾಜದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.