ಶ್ಲೋಕ (ಸಂಸ್ಕೃತ)
योगी युञ्जीत सततमात्मानं रहसि स्थितः ।
एकाकी यतचित्तात्मा निराशीरपरिग्रहः ॥ ६.१० ॥
ಶ್ಲೋಕ (ಕನ್ನಡ)
ಯೋಗೀ ಯುಂಜೀತ ಸತತಮಾತ್ಮಾನಂ ರಹಸಿ ಸ್ಥಿತಃ ।
ಏಕಾಕೀ ಯತಚಿತ್ತಾತ್ಮಾ ನಿರಾಶೀರಪರಿಗ್ರಹಃ ॥ ೬.೧೦ ॥
ಕನ್ನಡ ಅರ್ಥ
ಯೋಗಿಯು ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಂಡು, ಆಸೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹದ ಮನೋಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರಬೇಕು.
ವಿವರಣೆ
ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣನು ಧ್ಯಾನಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯೋಗಿಯು ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಬೇಕು. ಆಸೆ, ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹದ ಮನೋಭಾವವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ ಜೀವನ, ಆತ್ಮಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಗಸಾಧನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಗೀತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೊರಗಿನ ಶಾಂತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಂಡು ಪರಮಾತ್ಮನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದೇ ಧ್ಯಾನ ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಇಂದಿನ ಸಂದೇಶ
“ಏಕಾಗ್ರ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸರಳ ಜೀವನವು ಧ್ಯಾನಯೋಗದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.”