ಜುಲೈ 18: ಚಿತ್ರದುರ್ಗ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಆಯುಷ್ ಯೋಗಾಸನ ಶಿಕ್ಷಣ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಲ್ಯಾಣಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಘ (ರಿ.),…
Tag: Health and Wellness
ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಇವೆರಡರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇವೆರಡೂ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ…
ಊಟ ಬಿಟ್ಟರೆ ಸಣ್ಣಗಾಗಲ್ಲ, ಇನ್ನಷ್ಟು ದಪ್ಪಗಾಗ್ತೀರಾ! ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಸಲಿ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಮಗೆ ಬಳುವಳಿಯಾಗಿ ನೀಡಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ‘ಬೊಜ್ಜು’ (Obesity). ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ…
“ಯೋಗವೇ ನಿಸರ್ಗದ ಕೊಡುಗೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನ” — ವಚನಾನಂದ ಸ್ವಾಮೀಜಿ.
ಚಿತ್ರದುರ್ಗ ನ. 13 ಪೋಟೋ ಮತ್ತು ವರದಿ ಸುರೇಶ್ ಪಟ್ಟಣ್ ಯೋಗ ಎನ್ನುವುದೇ ಸ್ವದೇಶಿ ಆಗಿದ್ದೂ ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳು…