Morning Walk vs Evening Walk: ಯಾವ ಸಮಯದ ನಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ? ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ದುಬಾರಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತೆ ಬೇಡ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ…