ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು: ಯಾರಿಗೆ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತ?

‘ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ‘ ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಾದೆಮಾತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದೇ ಇದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಾಂಶ (ಫೈಬರ್), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ…