ಶ್ಲೋಕ (ಸಂಸ್ಕೃತ)
यतो यतो निश्चरति मनश्चञ्चलमस्थिरम् । ततस्ततो नियम्यैतदात्मन्येव वशं नयेत् ॥ ६.२६ ॥
ಶ್ಲೋಕ (ಕನ್ನಡ)
ಯತೋ ಯತೋ ನಿಶ್ಚರತಿ ಮನಶ್ಚಂಚಲಮಸ್ಥಿರಮ್ । ತತಸ್ತತೋ ನಿಯಮ್ಯೈತದಾತ್ಮನ್ಯೇವ ವಶಂ ನಯೇತ್ ॥ ೬.೨೬ ॥
ಅರ್ಥ
ಚಂಚಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುತ್ತದೆಯೋ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ವಿವರಣೆ
ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣನು ಧ್ಯಾನಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಭಾವತಃ ಚಂಚಲವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಅದು ವಿವಿಧ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹರಿಯುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿರಾಶರಾಗದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಆತ್ಮಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಇದೇ ನಿಜವಾದ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ. ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವುದು ಒಂದೇ ದಿನದ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಅದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ.
ಇಂದಿನ ಸಂದೇಶ
“ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆತ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಧ್ಯಾನ.”
Follow the ಸಮಗ್ರ ಸುದ್ದಿ Telegram Channel: https://t.me/SamagraSuddi
ಸಮಗ್ರ ಸುದ್ದಿ channel on WhatsApp: