‘ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ‘ ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಾದೆಮಾತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದೇ ಇದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಾಂಶ (ಫೈಬರ್), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ…
Tag: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ನೀವೇ ಕಾರಣರಾಗದಿರಿ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ! ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ…
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಗೆ ನೀವು ಕೂರುವ ಭಂಗಿಯೂ ಕಾರಣ! ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು?
ಆಸಿಡಿಟಿ (Acidity) ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಟೀ-ಕಾಫಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ…
ಮರುಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವೇ? ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಲವರಲ್ಲಿದೆ. ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಗದಿರಲಿ…