ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೈ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ನಮಗರಿವಿಲ್ಲದಂತೆ ನಡುಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಿರುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು…
Tag: Health Tips in Kannada
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇನು? ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು?
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗರವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸತತ 45 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ…
ಹೈಬಿಪಿ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್?
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಬಿಪಿ (High BP) ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು…
ದೇಹ ನೀಡುವ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕಾ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ: ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು.
ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಂದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕು ಎಂದು…
ನಿದ್ದೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗುವುದೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಹಾಗೂ ಸುಖನಿದ್ದೆಗೆ ಟಿಪ್ಸ್
ಇಂದಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಹಾಗೂ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ‘ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆ’ ಎಂಬುದು ಹಲವರಿಗೆ ಮರೀಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವುದು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೂ…