ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಹಾವಳಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ…
Tag: Health Tips in Kannada
ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು.
ಇಂದಿನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಯುಗ ಹಾಗೂ ಜಾಗತಿಕ ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿ (Night Shift) ಕೆಲಸಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ‘ಬೆಳಗ್ಗೆ 9…
ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಕಾಡುವ ಈ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ: ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು!
ರಾತ್ರಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು, ಆಯಾಸ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು…
ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್-ಕಟ್ ಶಬ್ದ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು.
ನಡೆಯುವಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತು ಏಳುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್-ಕಟ್ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಂತಹ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದನ್ನು…
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಳ ಸೂತ್ರ: ಮಲಗುವ 3 ಗಂಟೆ ಮುನ್ನ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವೇಕೆ ಅಗತ್ಯ?
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Hypertension) ಎಂಬುದು ಮನೆಮಾತಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (WHO) ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳನ್ನೇ…