ನೀವು ಮಲಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಲು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.…
Tag: Healthy lifestyle
ಹಣ್ಣು vs ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್: ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ?
Health Tips : ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಇರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನದ ಆಹಾರದಲ್ಲೇ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ…
ಗೋಪಾಲಪುರ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸಪ್ತಾಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒತ್ತಾಯ.
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 10: ಗ್ರಾಮೀಣ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (RLHP) ಮೈಸೂರು, ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಲಾಖೆ ಮೈಸೂರು, ಗೋಪಾಲಪುರ…
“ಮಖಾನಾ Vs ಕಡಲೆ: ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ”?
ಮಖಾನ ಅಥವಾ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳ (Makhana)ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವರದಾನವಿದ್ದಂತೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು…
💪 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಈ 5 ಸರಳ ಯೋಗಾಸನಗಳು!
🧘♀️ ಆರೋಗ್ಯ ಜೀವನದ ಮೂಲಮಂತ್ರವೊಂದು: “ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ”. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವೆಷ್ಟು ಯೋಗಾಸನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ…